室内湿度多少合适

  正常人体的相对湿度在40%-50%比较适宜。如果室内的相对湿度低于30%，空气就过于干燥，有几率会使皮肤水分蒸发过快、鼻腔黏膜干燥等不适症状；若室内湿度高于70%，则会造成细菌滋生以及呼吸不畅等情况。

  1.导致皮肤干燥：由于皮肤表面有一层皮脂膜能够更好的起到保湿作用，而当皮脂膜受损后就会出现皮肤干燥的情况，此时可表现为脱屑、瘙痒等症状。建议患者日常生活中应避免用过热的水洗澡，并且洗完澡之后要涂抹润肤乳进行保湿处理。

  2.鼻腔黏膜干燥：若一直处在较为干燥的环境中，则会造成鼻腔黏膜干燥的症状发生，严重时还可能会诱发炎症反应。对这种情况患者通常可以在医生指导下使用生理盐水对鼻腔部位进行冲洗治疗，也可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊或头孢克肟颗粒等药物进行抗感染治疗。

  3.呼吸道疾病：若室内湿度过高，则会导致病毒和细菌大量繁殖，从而增加患有上呼吸道感染的概率。一旦确诊为该病后，患者可在医生指导下服用板蓝根颗粒、复方氨酚烷胺片等药物进行治疗。

  4.过敏性哮喘：若长时间待在潮湿环境下，则会因外因刺激而导致机体产生变态反应，引发过敏性哮喘的发生。此类患者一般可遵医嘱应用布福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂等糖皮质激素类药物控制病情进展。

  除此之外，湿度过高的时候还可导致微生物快速生长并污染食物，因此建议将食品储存在密封容器中或者冰箱里。综上所述，为了能够更好的保证人体健康，最好保持在相对湿度较低但不过低的状态下。

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